Psycholoog Thijs Launspach, schrijver van het boek Fokking Druk, sprak op 26 maart op de Hanzehogeschool over stress en zaken als prestatiedruk en burn-out. Launspach vindt dat studenten, en eigenlijk iedereen, over een basale kennis over stress zou moeten beschikken. Dit, dus. Wanneer een mens wordt geconfronteerd met spanning of gevaar, bereidt zijn hele lichaam… Bekijk Artikel
Categorie: antistress
Afstrepen!!!
To-do-lijstjes. Mijn long-time favorite. Ik geniet van het gevoel dat ik iets kan afstrepen. Lijstjes maken geeft me rust. Het mooiste vind ik digitale lijstjes op m’n telefoon. Altijd bij de hand én ik kan het vakje voor mijn handeling dan inkleuren. Fantastisch. Zeker in de drukke tijden van tegenwoordig. En dan doel ik niet… Bekijk Artikel