We zijn verworden tot een hypernerveuze samenleving, aldus de Raad van de Volksgezondheid & Samenleving. We moeten vertragen, momenten creëren waarin niets moet. Is dat niet gewoon weer iets dat we moeten? Collega Afke Tangenbergh schreef in haar b...
Het is vast niet aan je aandacht ontsnapt dat stappen tellen een enorme hype is geworden op sociale media. De meeste mensen hebben als doel om 10.000 stappen per dag te zetten. Waar dit getal vandaan komt en of het überhaupt wel een gezond doel is, is ...
Windesheim opent deze week de nieuwe Comfort Zone op de Zwolse campus: een ruimte ingericht als huiskamer, bedoeld voor studenten die in een gezellige omgeving verbinding en ontspanning zoeken. De Comfort Zone zit op de begane grond van het D-gebouw, ...
De eerste acht studieweken met colleges, opdrachten, deadlines en aankomende tentamens hebben waarschijnlijk enige stress veroorzaakt. Je balans houden, is dan heel belangrijk. Wat doen studenten om te ontspannen ten tijde van stress en studiedrukte? V...