14x Per week sporten?! De waarheid over de 75 day challenge
We bespreken herstel, voeding (koolhydraten vs. eiwitten), signalen van overtraining én wat studenten zelf het zwaarst vinden: lezen, water drinken of het dieet.
We bespreken herstel, voeding (koolhydraten vs. eiwitten), signalen van overtraining én wat studenten zelf het zwaarst vinden: lezen, water drinken of het dieet.